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Ich bin Britta Humberg, Heilpraktikerin für Psychotherapie. Meine Praxis ist die
Aha-Werkstatt.
Psychotherapie
Mein Hauptverfahren ist die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Sie kann Menschen helfen, besser mit Problemen umzugehen, herauszufinden, was ihnen wichtig ist, und dies in die Tat umzusetzen. ACT gehört zu den neueren Verfahren der Verhaltenstherapie und wurde bereits in vielen Studien untersucht.
Embodiment
Wie kann ich mich wieder spüren? Wie kann ich leichter zur Ruhe kommen? Wie kann ich besser Grenzen setzen? Diese und viele andere Fragen lassen sich oft leichter angehen, wenn auch der Körper miteinbezogen wird. Wir experimentieren zum Beispiel mit Körperhaltung und Gefühlen: Gemeinsam finden wir heraus, was für dich nützlich sein kann.
Vielfalt
Um noch mehr Farbe in die Therapie zu bringen, lasse ich auch Ideen aus der Kunsttherapie und der Systemischen Therapie einfließen. Mein Ziel ist es, mit dir Werkzeuge zu entwickeln, die nicht nur aktuelle Probleme angehen, sondern sich auch nachhaltig positiv auf andere Bereiche deines Lebens auswirken.
Für Wen?
ADHS und mehr...
Ich begleite Erwachsene mit ADHS, Neurodiversität und Hochsensibilität. Auch bei anderen Themen
bist du bei mir willkommen. Mein Ansatz ist aktiv und praxisorientiert: Du wirst nicht nur theoretisches Wissen aufbauen, sondern konkrete Strategien aus-probieren und in deinen Alltag integrieren. Gemeinsam finden wir Wege, wie du deine Herausforderungen gezielt angehen kannst.
Mir ist es besonders wichtig, dir eine persönliche und individuelle Begleitung zu bieten. Wenn nötig, arbeite ich mit dir auch in einer Walk-and-Talk-Sitzung, in einer reizarmeren Umgebung oder bei Hausbesuchen, um deine Bedürfnisse noch gezielter zu berücksichtigen. Sollte es schwierig sein, einen Kassen-Therapieplatz zu finden, helfe ich dir, Wartezeiten zu überbrücken.
Was könnte sich in deinem Leben zum Guten verändern? Erzähl mir davon und melde dich für ein Erstgespräch!
Kontakt aufnehmen
E-Mail: Info[at]aha-werkstatt.de
Telefon: 0163 7895928
Sprechzeit: Dienstags 9:00-12:00 Uhr
Anfahrt Praxis:
Die Tenne
Schmeddingstraße 102
48149 Münster
© 2024 Britta Humberg
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