Offene Workshops
und Spezialthemen
_ADHS
_Hochsensibilität
_Neurodiversität
Details
Du vermutest oder weißt bereits, dass du ADHS hast, neurodivergent oder hochsensibel bist?
In meinen Workshops hast du Gelegenheit tiefer in verschiedene Themen einzutauchen. Jeder Workshop steht für sich. Es sind alle Geschlechter und Diagnosen willkommen!
Übungen:
_ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
_Embodiment
_Achtsamkeit
_kunsttherapeutische Ansätze
_systemische Ansätze
Bitte bringt:
_bequeme Kleidung, z.B. Zwiebel-Look für aktivere und ruhigere Übungen
_Socken, Hausschuhe oder was bequem ist
_ggf. Kuscheldecke oder Sitzkissen
_ggf. Snack für die Pause
_Notizbuch
Neu hier? Vor der Teilnahme ist ein kostenloses telefonisches Erstgespräch notwendig. Weitere Infos erhältst du bei Anmeldung per Mail.
Bei Interesse bitte melden, dann suchen wir einen gemeinsamen Termin!
Themen in Planung
Unproduktiv & im Flow
Schwerpunkt auf Nervensystem und Flow. Für Experimentierfreudige, Spielkinder, Bastelfeen und alle, die manchmal nicht so gut entspannen können oder keine Zeit für sich finden.
Umgang mit Ängsten
Ein Workshop, der Raum für Austausch bietet und Ideen liefert, wie wir aus zehrenden Gedankenspiralen und dem Kampf gegen die Angst aussteigen können. Mit persönlichem Vorgespräch - als sicherer Raum auch bei sozialen Ängsten.
Werte, Ziele & Hindernisse
Wir erkunden, welche Richtung wir unserem Leben geben wollen und welche Hindernisse dem im Wege stehen. Wir hinterfragen ausgediente Sichtweisen und nähern uns wieder dem an was uns wirklich wichtig ist.
Bodydoubling: get your shit done!
Du hast Schwierigkeiten ein bestimmtes Projekt anzufangen oder durchzuziehen? Bring es mit zum Workshop und alle arbeiten mit gegenseitiger Motivation an ihren Baustellen! Egal ob Abschlussarbeit, ungeöffnete Post oder Steuererklärung... Let's do it!
