Workshops

Die Idee:

Wir probieren verschiedene Übungen für unser Nervensystem aus und "booten uns neu": Erstmal aus dem Alltag runterfahren und später dann neu sortiert und belebt wieder hinein starten. Wir entdecken: Wie fühlt es sich an mit unserem Nervensystem zu arbeiten? Entspannend? Ruhig? Klar? Oder etwas ganz anderes? Was tut uns gut und was weniger? Am Ende gibt es noch Zeit für Austausch in der kleinen Gruppe.

Bitte bringt:

_bequeme Kleidung, z.B. Zwiebel-Look für aktivere und ruhigere Übungen

_Socken, Hausschuhe oder was für euch bequem ist

_ggf. Kuscheldecke oder Sitzkissen (Verschiedene Sitzgelegenheiten + dünne Fleece Decken sind da)

_Einen Snack für eine kleine Mittagspause (ca. 30 Minuten)

_Notizbuch

Neu hier? Vereinbare ein kostenloses telefonisches Erstgespräch!