8-Wochen-
Kurs

Der Kurs für Prokrastination, Neurodivergenz und alle, die schwer ins Tun kommen

Hast du einen Berg E-Mails? Stapelweise ungeöffnete Post? Die Abschlussarbeit schiebt sich immer weiter? Oder du kommst einfach nicht dazu, etwas Wichtiges zu lesen? Für viele (neurodiverse) Menschen kann es manchmal sehr schwer sein, bestimmte Dinge anzufangen oder abzuschließen. In diesem Kurs kombinieren wir ACT und Embodiment, um gemeinsam neue Strategien für unsere Herausforderungen zu entwickeln. Jede Woche gibt es einen neuen Impuls, den wir direkt an unseren aktuellen Themen ausprobieren. Die Gruppe sorgt für zusätzliche Motivation, Austausch und Unterstützung – so kannst du von den Erfahrungen der anderen profitieren und schneller in den Flow kommen. Let’s do this!

Methoden

_Embodiment: Wir nutzen den Körper, um neue Handlungen zu üben und Veränderung zu spüren, statt nur darüber nachzudenken.

_ACT: Anstatt gegen unangenehme Gedanken und Gefühle anzukämpfen, lernen wir, sie anzunehmen und trotzdem aktiv zu werden.
_Übung: Wir bringen unsere realen Schwierigkeiten mit – ob Bücher, Papierkram oder Laptop. Wir üben gemeinsam, wie wir diese Herausforderungen gelassener und effektiver angehen können. Arbeitsplätze sind vorhanden.

Termine + Kosten

Dienstags oder Mittwochs, ab Juni
240€ für 8 x 1,5 Stunden 
Bei Interesse jetzt schon vormerken lassen.

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